quarta-feira, 15 de abril de 2015

Jogo Rápido - Edição 85 - Abril/2015

O Jogo de hoje é muito interessante, pois temos que completar as palavras, sem repetir as letras. 
Aqui estão as repostas :)


Jogo Rápido - Edição 84 - Abril/2015

DESCUBRA QUAL É A PALAVRA QUE ESTÁ ESCONDIDA EM CADA UMA DAS PALAVRAS BAGUNÇADAS

As letras vermelhas, já existiam nesta posição. 
VASU
UVAS
XARI
RIXA
RISÍ
ÍRIS
OGOJ
JOGO
TORAP
TROPA
URASS
RUSSA
GARAR
GARRA
XIACA
CAIXA
VEREG
GREVE
URURUJ
JURURU
GADAOJ
JOGADA
VELAOS
ESLAVO
LERIFP
PERFIL
ENFURAD
FUNDEAR
ADARADGU
GUARDADA

terça-feira, 7 de abril de 2015

Um pouco da nossa alegria

O VivaClub tem a honra de partilhas momentos tão felizes ao lados de vocês!

É sempre uma alegria, cheia de surpresas.







Jogo Rápido - Edição 83 - Abril/2015

Este era um caça-palavras difícil.

Além de encontrar as palavras, foi pedido que você  lembrasse os significados dos coletivos. Você conseguiu?  Torcemos que sim!


ALCATEIA – de lobos.
ATLAS – de mapas reunidos em livros.
BANDA – grupo de músicos.
CACHO – de bananas, de uvas.
CARDUME – de peixes .
CLERO -  de padres, bispos.
COLÉGIO – eleitores, cardeais.
CORDILHEIRA – de Serras
ENXAME – de abelhas.
FAUNA – animais de uma região.
FROTA – de automóveis.
GRUPO – de pessoas, coisas.
JUNTA – de bois, de médicos.
MANADA – de elefantes, de bois, de búfalos.
MIRÍADE – de grande quantidade de coisas, estrelas, insetos.
MOLHO – de chaves, de verdura.
NUVEM – de insetos.
PROLE – de filhos de um casal.
RAMALHETE – de flores.
RÉSTIA – de cebolas, de alhos.


Jogo Rápido - Edição 82 - Março/2015

RESPOSTAS:




segunda-feira, 16 de março de 2015

CUIDE BEM DA SUA MENTE E TENHA UMA VIDA MAIS TRANQUILA

Cuide bem da sua mente e tenha uma vida mais tranquila


Todo mundo quer um cérebro afiado, rápido, que se lembre do que tem que lembrar e esqueça o que precisa esquecer. As pessoas cobram seus neurônios para serem sempre eficazes, focados, resolutivos e criativos. Ninguém quer ter fases de oscilação no rendimento cognitivo e nem altos e baixos na performance intelectual. Mas, tudo isso tem seu preço. Hábitos e comportamentos alteram diretamente nosso funcionamento e justificam grande parte das queixas de lapsos, redução de produtividade, elevação das taxas de erros e imperfeição no processo de tomada de decisões.

Segundo Dr. Leandro Teles, Médico Neurologista da USP, (CRM 124.984), o funcionamento cerebral não é linear. “Como todo sistema complexo, ele é sujeito a falhas e imperfeições, cabe a cada um reconhecer na sua vida os determinantes da baixa de eficiência, tornando o sistema mais seguro, competente e confiável”, afirma Teles.

Mas, quais serão os principais inimigos do cérebro? Quais hábitos e comportamentos amarram os funcionamentos das redes que determinam as funções mais nobres do sistema nervoso, como atenção, memória, estratégia, previsão de resultados ou controle emocional?

Desafiamos o especialista a enumerar e explicar os sete inimigos mais importantes do funcionamento intelectual. Confira:

1 – Falta de Sono: Dormir pouco atrapalha todo o processo cerebral. É um problema duplo, pois durante o sono, o cérebro consolida as memórias do dia anterior, organiza o pensamento e exercita a criatividade. Além disso, prepara a mente para as atividades do dia seguinte. Quando dormimos mal o rendimento cai logo no dia seguinte. Persistindo a privação, ocorre declínio franco da concentração, memória e alterações intensas do humor.

2 – Sedentarismo: A atividade física age no sistema nervoso central em vários níveis. Reduz a ansiedade, derruba os níveis de cortisol e adrenalina, estimula a formação de redes dentro do hipocampo (região responsável pela memorização) e melhora o sono. Com isso, ocorre a otimização da concentração, do processo criativo e do pensamento lógico.

3 – Rotina: Esse é um inimigo importantíssimo. A rotina automatiza os processos mentais. Não percebemos, mas deixamos de pensar em muitos momentos da nossa vida. Agimos como robôs fazendo coisas reflexas, sem raciocinar, criar e, com isso, perdemos uma grande chance de exercitar nossos neurônios. Os trabalhos repetitivos, relações interpessoais que caíram na mesmice, falta de projetos, planos, metas, tudo isso leva a uma preguiça cognitiva. Busque sempre coisas novas, desafios. Faça a rotina de um jeito criativo, diferente, altere caminhos, ambientes, mude a alimentação, conheça pessoas e lugares novos. Alimente seu cérebro de vivencias intelectualmente mais interessantes.

4 – Sobrecarga Mental: A privação de estímulos que a rotina provoca é tão prejudicial quanto a sobrecarga de estímulos e informações. O cérebro tem uma capacidade limitada de lidar com afazeres simultâneos. Se ultrapassarmos essa capacidade, teremos esquecimentos, desatenção e baixa no rendimento. Portanto, nada de fazer várias coisas ao mesmo tempo, evite frequentar ambientes pesados e bagunçados, nada de overdose de atividades e bombardeio de estímulos. Faça cada coisa no seu tempo, individualmente, se desconecte do mundo ao resolver problemas importantes e específicos, tire o melhor do seu cérebro reduzindo a taxa de distratores.

5 – Ansiedade: A ansiedade tira a concentração do presente, do agora.  O foco é lançado para o futuro, existe uma pressão antecipatória para eventos posteriores, um dimensionamento patológico do grau de complicação, etc. Os ansiosos são frequentemente desatentos e cometem lapsos por darem respostas rápidas demais e imersos em contexto emocional adrenérgico. O ideal é combater a ansiedade, com medidas comportamentais e, em casos mais graves, buscar ajuda especializada. O mesmo vale para depressão (que lentifica todos os processos intelectuais) e os problemas na tireoide.

6 – Desorganização: As pessoas cobram do cérebro, mas não fazem a sua parte. Você facilita muito o trabalho cognitivo se for uma pessoa organizada. Trabalhar em ambientes apropriados, gerenciar o tempo, estipular prioridade, delegar tarefas com inteligência, manter um certo padrão para guardar coisas, o jeito que destaca o que é mais relevante, manter fácil o acesso daquilo que é usado com maior urgência ou frequência, etc. Tudo isso liberará seu cérebro para se engajar no processo cognitivo superior, como a criatividade, raciocínio lógico, previsão de resultados, entre outros, sem ter que ficar fazendo uma triagem dos ruídos ambientais e lutando contra a desorganização da informação.

7 – Vícios e alimentos: Reduza o consumo de álcool e nicotina.  Cuidado com medicamentos para tontura, náuseas, relaxantes musculares e remédios para dormir sem orientação médica (eles podem atrapalhar todo o processo mental). Evite o excesso de estimulantes, como cafeína, pois o exagero pode até deixá-lo ligado, mas, paradoxalmente, mais desfocado e menos produtivo. Evite excessos alimentares, coma várias vezes ao dia e prefira alimentos de fácil digestão. Também evite trabalhar e estudar com fome.  Entre os alimentos mais indicados para uma boa saúde cerebral estão: peixes, grãos, frutas, verduras e fontes de gordura e proteína de boa qualidade (como óleos vegetais e carne branca).

Este texto foi copiado do Blog do Guilherme Derrico, disponível em: <https://guilhermederrico.wordpress.com/2013/02/27/cuide-bem-da-sua-mente-e-tenha-uma-vida-mais-tranquila/>

sexta-feira, 13 de março de 2015

Jogo Rápido - Edição 81 - Março/2015



Para começar o Jogo Rápido de 2015 uma charada bem fácil... 

E aí? Você descobriu a resposta?
CHARADA

Era uma vez uma linda princesa chamada Cláudia. O pai de Cláudia, o Rei, queria ter certeza que a sua filha realmente se casaria com um homem inteligente. Para testar os pretendentes de sua filha, o rei então colocou 3 caixas sobre uma mesa (uma de ouro, uma de prata e uma de bronze), e nelas escondeu uma foto de Cláudia. O pretendente tinha que ser capaz de descobrir em qual caixa estaria a foto de Cláudia, em uma única tentativa, não demorando mais que 20 segundos.
Na caixa de ouro tinha uma mensagem: “A foto de Cláudia está aqui.”
Na caixa de prata estava escrito: “A foto de Cláudia não está nesta caixa.”
E na caixa de bronze continha a mensagem: “A foto de Cláudia não está na caixa de ouro.”
O Rei avisou que somente uma das três mensagens era verdadeira. Em qual caixa está a foto de Cláudia?


Resposta: A foto está na caixa prata, porque se tivesse em qualquer outra caixa, haveria mais de uma resposta correta.